Готовимся к эпидемии ОРВИ и гриппа

Чем будем болеть?

Кроме нашумевшего свиного гриппа, никак не желающего покидать Беларусь, можно подхватить:

- вирусы (аденовирусы, вирусы сезонных гриппов А и В, парагриппа, респираторно-сентициальные вирусы и другие);

- бактерии (стрептококки, стафилококки, пневмококки и другие).

Ни то, ни другое неприятно, да и по симптоматике заболевания бывают очень похожи: насморк, кашель, больное горло, температура, озноб, чихание. При гриппе может быть еще и ломота в суставах и мышцах, а при высокой температуре - слезотечение и головная боль.

Обычно диагноз участковые (за неимением возможности проводить анализы) ставят один и тот же - «острая респираторная инфекция». Реже - грипп (его обычно ставят тем, у кого резко, в один день, поднимается высокая температура, ломит кости, и это фактически единственный симптом). А вот лечиться советуют так же, как сто лет назад - отлежаться и больше пить чего-нибудь тепленького.

Есть или не есть таблетки?

На этот вопрос должен ответить ваш врач. При гриппе в течение двух суток нужно принимать, не откладывая, что-то вроде тамифлю. А его может выписать опять же только врач. Так что медики настаивают: даже при невысокой температуре вызывайте врача на дом, благо, это можно сделать по телефону. Так вы не поделитесь заразой с окружающими и сэкономите нервы - ведь во время эпидемий в поликлиниках двух-трехчасовые очереди.

И уж совсем бессмысленно принимать при гриппе антибиотики - они на вирус не действуют никак. Антибиотики выписывают, когда вслед за вирусом ослабленный организм начинают атаковать бактерии. Притом выбрать препарат должен опять-таки врач. Кстати, не стесняйтесь сказать доктору, что вы не ограничены в средствах, которые готовы потратить на лечение. На нынешние «избалованные» заразы уже практически не действуют антибиотики старых поколений, а новые справляются эффективней, но стоят недешево (обычно от 40 тысяч за упаковку). 

Какой больничный дадут?

Даже если у вас температура всего 37, больничный вам выпишут, правда, на три дня.

И даже отсутствие температуры не повод не давать больничный - если заметно сопливите или кашляете (поскольку при очень слабом иммунитете температуры может и не быть). Если же есть симптомы гриппа, можно смело требовать больничный сразу на пять дней - грипп за три дня редко у кого проходит, а недолечивать опасно - может дать осложнения. Не вылечились за пять - снова вызывайте врача на дом и продлевайте. Рабочий героизм тут абсолютно не уместен.

Когда требовать госпитализации?

Вызывать «Скорую» нужно:

- при высокой температуре, если вы ее плохо переносите;

- при необычных симптомах - вроде боли в животе, диареи, головокружении, ощущении недостатка кислорода и т.д.; 

- при появлении одышки или боли в груди при кашле.

Если речь идет о ребенке, то при всех новых симптомах, которые вы не замечали раньше, когда он простужался.

Мы обычно стесняемся вызывать «Скорую» при простуде. Но предыдущая эпидемия дала горький опыт: свиной грипп у некоторых людей провоцирует молниеносную пневмонию, которая разрушает легкие за три дня. Были случаи, когда люди отказывались от госпитализации, а уже через сутки врачи оказывались бессильными. Поэтому отбрасывайте ложную стыдливость и, если худо, набирайте 103.

Профилактика: есть или не есть чеснок?

Профилактика делится на три части:

1. Гигиена. Руки мыть с мылом не меньше 20 секунд, постараться не здороваться за руку и не целоваться при встрече, как можно меньше находиться в общественном транспорте и в местах скопления людей. Если уж очень склонны «ловить» вирусы - пользоваться в магазинах и транспорте одноразовыми масками. Не трогать лицо руками, не касаться глаз.

2. Позитив. Как ни банально звучит, во время эпидемий главное не бояться и не перенапрягаться. Уставший от стресса организм с удовольствием подхватит заразу, только чтобы уложить вас в постель и отдохнуть. Так что баловать себя нужно - сном не менее 8 часов в сутки, фруктами, прогулками на свежем воздухе, бассейном, зарядкой. Только не алкоголем! Он снижает чувствительность к холоду, а на переохлаждение ложится любая зараза.

3. Укрепление иммунитета. Издревле у нас для этого пили настои шиповника, ели мед с лимонами и чеснок с луком. Помогает это или нет, врачи до сих пор не могут сказать однозначно. Но не вредит точно, как и настойки эхинацеи, женьшеня, лимонника. Тут стоит помнить: в острой стадии заболевания пить эти настойки не рекомендуется - только до или в стадии выздоровления.

Прививаться? От сезонного гриппа, заверяют эпидемиологи, прививаться уже поздно. От свиного... Часть населения уже привита, а остальной части можно будет в ближайшие дни пройти платную вакцинацию в поликлиниках. Цена - около 30 тысяч. Иммунитет появится через 2 - 3 недели после вакцинации.

Но вирусологи и эпидемиологи предупреждают: свиной грипп гуляет по Беларуси с лета, немалый процент народа уже им переболел, кто-то даже не заметил и не подозревает об этом. А у переболевших появляется к этому вирусу иммунитет, так что вакцинация для них - пустая трата денег. Так что прежде чем решиться и идти на прививку, стоит припомнить, чем и как хворал в последние полгода и прислушаться к интуиции.

Если вы заболели

(Из инструкции Минздрава)

- По возможности держаться от здоровых людей на расстоянии (1 метр);

- закрывать рот и нос при кашле или чихании носовым платком или одноразовыми салфетками. И выкидывать их сразу после использования;

- носить маску, если находитесь на общей территории дома поблизости от других людей.

Если заболел кто-то из домашних

- Ухаживать за больным должен один член семьи, а не все сразу;

- больному рекомендуют выделить отдельную комнату;

- при общении с ним пользоваться маской;

- тщательно мыть руки после каждого контакта с больным;

- чаще проветривать комнату больного.

Нужно помнить:

Беременным женщинам не рекомендуется ухаживать за больным. Они в группе риска, свиной грипп, да и обычный, для них очень опасен.

Рекомендации по использованию масок

(из инструкции Минздрава)

- Надевайте маску, чтобы она закрывала рот и нос, и завязывайте ее, чтобы пространство между лицом и маской было как можно меньше;

- при использовании маски старайтесь не прикасаться к ней;

- прикоснувшись к использованной маске, например при снятии, вымойте руки водой с мылом или с использованием средств для дезинфекции рук на спиртовой основе;

- заменяйте использованную маску на новую, как только использованная маска станет сырой (влажной);

- сразу выбрасывайте одноразовые маски после снятия.    

КСТАТИ

Разработан «белорусский тамифлю». И назван он флустоп. Препарат относится к дженерикам, то есть его состав аналогичен оригиналу. В прошлую субботу на базе 4-й минской больницы начались клинические испытания этого препарата. В аптеках и клиниках препарат может появиться в течение месяца - одно из белорусских предприятий уже готово приступить к его выпуску. Правда, сколько он будет стоить, пока официально не озвучивается.