Как пережить жару

Наталья Немогай (ОНТ, «Наши новости»)

- Каждое утро я умываюсь кусочками льда из травяного отвара чистотела или ромашки. В сумочке у меня всегда лежит бутылочка с термальной водой, которая хорошо освежает. Она подходит и для тела и для лица. Солнцезащитные очки ношу обязательно! А вот головной убор не люблю. Чтобы защитить волосы от солнца, пользуюсь увлажняющими спреями несколько раз в день. А по утрам промываю волосы отварами из трав. Для этого завариваю лопух, мать-и-мачеху, подорожник – все, что привожу с дачи. Также наношу масло на кончики для питания.

ЗОЛОТОЙ СОВЕТ

- На море – репейное масло! Если вы куда-то едете отдыхать к морю – возьмите с собой репейное масло. Его нужно наносить по всей длине волос. С ним можно купаться и загорать, а вечером смыть вместе с шампунем. Масло закупоривает волосы и на 100% их защищает.

- Носите натуральные ткани! Одежда должна быть только натуральной – из котона, льна, хлопка. Летом я стараюсь носить юбки, короткие шорты. И не для того, чтобы соблазнять кого-то, а для комфорта!

Ирина Смольская Фото: из архива.

Ирина Смольская (СТВ, «24 часа»)

- Я никогда не прячусь от солнца и люблю, когда тело загоревшее. Но пользуюсь защитными кремами. Если еду на отдых, то загорать стараюсь только с 8 до 11 утра, когда солнце не вредное, а после обеда только с трех часов дня до вечера. Так что я никогда не сгорала! В машине спасает кондиционер. Знаю, что это вредно, но у меня машина черного цвета, и она очень нагревается. На работе в легкой одежде, конечно, не походишь. Это все-таки программа новостей, которая предполагает строгий стиль. Но в повседневной жизни ношу легкие майки, сарафаны.

ЗОЛОТОЙ СОВЕТ

- Пейте много жидкости! В жаркие дни я выпиваю до 3 литров питьевой воды в день. А если это вода с лимоном, то вообще хорошо.

Алина Кравцова Фото: из архива.

Алина Кравцова (Первый канал, «Культурные люди»)

- Я жару люблю и не прячусь от нее. У меня кожа очень хорошо адаптирована к загару. Единственное, у меня появляются веснушки, но пока я не начала с ними активно бороться. На пляже всегда пользуюсь кремом от солнца с защитой в 20 единиц. Но это только если еду на море. А в городе пользуюсь обычным дневным кремом без защиты. Незаменимая вещь в жаркую погоду – легкое платье. Это женственно, красиво и создает соответствующее настроение.

ЗОЛОТОЙ СОВЕТ

- Увлажняйте волосы! Сейчас много средств для увлажнения сухих кончиков. Если это масло, то нужно всего пару капель, если это спрэй – то его нужно слегка распылить на волосы. Во-первых они будут блестеть, а во-вторых получится самая модная укладка – просто распущенные волосы, но выглядеть они будут ухоженными.

- Не носите шорты со шпильками! В жаркую погоду это выглядит очень странно. А ноги устают от высоких каблуков. В жару лучше в сланцах.

Ольга Сахарова Фото: из архива.

Ольга Сахарова (СТВ,  «Минск и Минчане»)

- Когда мне было 2 года, родители не уследили, и я сгорела на солнце. Так что веснушки – это у меня приобретенное. Но жару я обожаю! В детстве у меня кожа не загорала, а краснела. Сейчас же я сама перестроила свое тело и приучила его к солнцу, и теперь я никогда не сгораю. Люди спрашивают: Где ты отдыхала? А я всего лишь пару часов провела  с ребенком на улице. Я не пользуюсь никакими защитными средствами от солнца. Если отдыхаю на море, то в 6 утра я могу быть уже на пляже. А от палящего солнца прячусь в тень.

ЗОЛОТОЙ СОВЕТ

 - Принимайте душ! По возможности – несколько раз в день. Очень хорошо охлаждает.

- Мойте голову! В жаркую погоду это нужно делать это каждый день. Для свежести ощущений.

- Пересаживайтесь на велосипеды! Это избавит вас от необходимости находиться в душном транспорте и поднимет настроение. В нашей семье у всех есть велосипеды и, начиная с весны, мы стараемся по возможности передвигаться только на них.

МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА

Звездные советы мы попросили прокомментировать косметолога Ирину Лобода.

- Протирать лицо кубиками льда полезно. Ромашка и чистотел больше подходят для жирного типа кожи, потому что они не только дезинфицируют, но и обладают подсушивающим свойством. Если кожа не жирная, то хорошо использовать вяжущие средства. Например, замораживать в кубиках льда минералку. Термальная вода – отличное средство для увлажнения кожи, которым можно пользоваться в течение дня поверх косметики. Если летом беспокоят веснушки, то уже весной надо начинать пользоваться защитным кремом от солнца в 20-30 единиц, тогда к лету они будут не так активны.

БУДЬ В КУРСЕ!

Как защитить себя от солнца

- В городе тоже нужно пользоваться защитным кремом от солнца. В Минске будет достаточно 20 единиц защиты. Наносить солнцезащитный крем на лицо нужно сразу после того, как вы умылись и очистили лицо

- Избегайте солнца в дневные часы, особенно в полдень.

- Первые дни у моря загорайте с защитой. Когда тело загорит, то кремом можно не пользоваться.

- Чем светлее  у вас кожа, тем выше должна быть защита.

- Будьте осторожны, если вы принимаете гормональные препараты: они могут спровоцировать пигментацию.

- Если вы все-таки сгорели, тут же обработайте сгоревший участок кожи противоожоговым спреем.