Новости 24

Суд вынес приговор пенсионерке, которая ударила ножом мужа

Конфликт развернулся из-за желания супруга съесть селедки

Беларусь может рассчитывать на снятие санкций ЕС

Министры иностранных дел примут окончательное решение 15 февраля

Подчиненные бесплатно строили загородный дом гендиректору минского предприятия

Причинен ущерб на 50 миллионов

Встреча Франциска и Кирилла пройдет в закрытом режиме кроме первых 15 минут

Папа Римский вылетел из Италии, Кирилл - уже на Кубе

В Гродно парень украл у мачехи шкатулку с золотыми украшениями

Молодой человек пробрался в комнату с замком и совершил кражу.

Лукашенко про учебники: Противно взять в руки! Нам необходимы качественные учебники!

Президент также потребовал, чтобы они были интересными и правдивыми

В Минске 12-летний мальчик ушел из дома и пропал

Женю ищут уже три дня

В Лепеле в страшном ДТП погибли два человека, семеро в больнице

СК возбудил уголовное дело

Министр ЖКХ: Население возмещает почти 100% коммуналки, только отопление - 15%

К концу 2018 года белорусы будут полностью оплачивать все услуги ЖКХ

Автобус с 26 пассажирами загорелся по дороге в Речицу

Спасатель, который возвращался из командировки, спас всех

Новый рекорд евро: 24 956 рублей

Доллар также подорожал - на 31 рубль

Как спасти близкого человека от депрессии и мыслях о самоубийстве?

белорусы ходят лечить депрессию к терапевту, но не психиатру.белорусы ходят лечить депрессию к терапевту, но не психиатру.Фото: Сергей ГАПОН

Специалисты рассказали, как отличить депрессию от осенней хандры [+ телефоны доверия и психологической помощи]

Участники круглого стола.

Участники круглого стола.

Кто чаще всего впадает в плохое настроение? Как вести себя близким, если их родственник страдает депрессией? Правда ли, что после похода к психиатру невозможно получить водительское удостоверение? Эти и другие вопросы в пресс-центре «Комсомолки» обсуждали специалисты Сергей Давидовский , главный внештатный психотерапевт Комитета по здравоохранению Мингорисполкома, руководитель Городского центра пограничных состояний; Ирина Байкова - главный внештатный специалист по психологии и психотерапии Министерства здравоохранения; Сергей Игумнов - директор РНПЦ психического здоровья; Татьяна Ушакевич - главный внештатный психолог комитета по здравоохранению Мингорисполкома; Инна Пятницкая - главный внештатный детский психиатр Министерства здравоохранения.

Осенью в Новинках заняты все места

Ирина БАЙКОВА:

Сезонная депрессия в основном проявляется в осенне-зимний период и в клиническом варианте встречается очень редко. Связана она чаще всего с миграцией, например, если человек приезжает из стран с более хорошей освещенностью в страны с менее выраженной освещенностью. Мы можем ожидать развитие осенней депрессии у белорусов, которые начнут жить в Швеции, Норвегии, или у итальянца, который приедет в нашу страну. Поэтому сезонная депрессия редко встречается у тех лиц, которые постоянно живут на одном и том же месте и не перемещались по широтам.

- Как отличить сезонную депрессию от обычной осенней хандры?

Ирина БАЙКОВА: Депрессия - это психическое расстройство, при котором нет настроения, снижается работоспособность, человек перестает получать удовольствие от того, что его раньше радовало, появляются проблемы в сексуальной жизни. Есть еще особенности, которые могут проявляться в большей или меньшей степени: сонливость, повышение аппетита, особенно человек в этом состоянии переключается на углеводы и набирает вес.

Инна Пятницкая: Весной и осенью пациенты чаще всего обращаются за помощью к психиатрам, психотерапевтам, психологам. Что же касается детской депрессии, то мы очень редко выставляем такой диагноз. Чаще всего она характерна для подросткового возраста. Ребенок становится более капризным, раздражительным, не подчиняется каким-то режимным моментам. Причем если у взрослых, которые болеют депрессией, с утра плохо, а вечером становится хорошо, то у детей все наоборот.

Сергей Игумнов: Все же в осенний период есть предпосылки для развития депрессии, ночи длинные, когда просыпаемся утром - темно. В скандинавских странах даже есть специальная программа, которая помогает бороться с сезонной депрессией. А, например, в Гренландии существует такой термин как «арктическая истерия». Человек во время снежного бурана может выбежать из жилища и замерзнуть.

Белорусы лечат депрессию у терапевта, но не у психиатра

- А часто белорусам ставят официальный диагноз «депрессия»?

Сергей Давидовский : Если смотреть по распространенности этих нарушений, то ему подвержено 5% населения. Теперь применим эти цифры к Минску: 80 тысяч человек должны страдать психическими расстройствами, но за помощью к врачам-психотерапевтам обращается около 12 тысяч человек. Правда, не все обращения касаются депрессивных нарушений, многие жалуются на тревогу, панику, страх. Чаще всего люди, которые страдают депрессиями, ходят в обычные поликлиники.

Ирина БАЙКОВА: Это проблема всего мира. Пациенты не идут к психиатрам, а к терапевтам, врачам других специальностей для того, чтобы решить свои якобы соматические проблемы, хотя речь идет о депрессии. Согласно Всемирной организации здравоохранения, 30 - 70% пациентов, страдающих депрессией, не получают соответствующую помощь.

- А кто больше подвержен депрессии: мужчины или женщины?

Ирина БАЙКОВА : Это расстройство среднего возраста, депрессией болеют люди, которые находятся в самом расцвете своих трудовых возможностей, а также пожилые люди. Женщины, девочки, в силу своей природы, страдают в 2 - 3 раза чаще мужчин. На одного мужчину страдающего депрессией, приходит пять женщин.

- Иногда депрессия может закончиться трагически - самоубийством, которых в нашей стране слишком много.

Сергей Давидовский : Это не совсем так. По статистике, в Минске на 100 тысяч населения приходится 11,8 - 11,9 самоубийства, это низкие показатели. Во всем мире - 13 - 14. К сожалению, ежемесячно из жизни добровольно уходят 16 - 22 человека. И одна из проблем - это не выявленные вовремя депрессивные расстройства. Еще одна: наши родные недооценивают настроение, в котором мы иногда пребываем, и близкие не придают этому значения.

Инна Пятницкая: За последние три года где-то на 20% снизилось количество детских суицидов. Это очень положительная динамика. Чаще всего из жизни уходят мальчики.

«Человек считает себя проклятым, наказанным, но о депрессии не думает»

- Как вести себя близким и родным, если человеку плохо? Как не пропустить нужный момент и помочь ему выкарабкаться из этого состояния?

Сергей Игумнов: Двухдневное плохое настроение на фоне каких-то определенных событий - это не депрессия. Это реакция на стресс и не более того. О депрессивном эпизоде говорят, когда плохое настроение длится на протяжении не менее двух недель непрерывно. В этом случае нужно обязательно обратиться к специалисту, потому что некоторые близкие начинают лечить депрессию доморощенными способами, а потом удивляются, почему это не помогло.

- Наверное, человека в таки состоянии трудно уговорить обратиться за помощью к психиатру?

Сергей Игумнов: Если человек понимает, что страдает депрессией, то это легкая депрессия. А при тяжелой он не понимает, что происходит на самом деле. Человек считает себя наказанным, проклятым, но никак не соотносит свое состояние к депрессии. В нашем центре с прошлого года существует консультативно-поликлиническое отделение, в которое может обратиться каждый житель страны. Записаться можно без всяких проблем по телефону: 289-80-48.

Чтобы не хандрить, ешьте рыбу и шоколад

- Что нужно изменить в своей жизни, чтобы избежать депрессии?

Татьяна Ушакевич: Есть определенные методы профилактики: увеличить продолжительность сна, ходить в солярий, чтобы увеличить световой день, заняться спортом. Также есть побольше шоколада, рыбы, которые помогают восстановиться нашему организму. Но это больше подходит для профилактики осенней хандры, депрессию этим не вылечишь.

- Вам не кажется, что многие боятся обращаться к психиатру, потому что потом их поставят на учет, из-за этого они не смогут, например, получить водительские права?

Сергей Давидовский: В диспансер на учет мы своих пациентов не ставим, а если человек не стоит на учете, то к нему не применяется никаких мер по ограничению к доступу водительских удостоверений. Это обычная помощь. Для того чтобы не получить водительское удостоверение, есть определенный перечень противопоказаний. В нем не указано, что обращение к психиатру к нему тоже относится. Лишают не из-за обращения, а из-за наличия психического расстройства. Помните случай, когда в прессе прошла информация, что психически больной человек протаранил на кольцевой несколько машин? Позже выяснилось, что он за помощью к психиатрам не обращался, а если бы обратился вовремя, этого бы не произошло.

- Сезонная депрессия может помешать получить права?

Сергей Давидовский: Она отсутствует в списке противопоказаний.

- Недавно российские психиатры советовали всем уходить в отпуск именно осенью, чтобы уехать в теплые края и тем самым избежать депрессии. А что вы посоветуете?

Ирина Байкова: Тут отпуск не поможет. Необходимо разумное чередование работы и отдыха, причем нужно планировать работу поступательно, а не аврально. Отдых после работы, в выходные дни и запланированный отдых помогут избежать депрессии. Ведь кому-то отпуск нужен летом, причем сразу весь месяц, кто-то разбивает на части и уезжает зимой в отпуск. Занимайтесь спортом, танцуйте, налаживайте сексуальную жизнь.

- Сколько вообще лечится депрессия?

Ирина Байкова: Ровно столько, сколько длилась. В среднем эпизод депрессии длится 6 - 9 месяцев, соответственно, она будет лечиться 6 - 9 месяцев.

БУДЬ В КУРСЕ

Куда звонить, если тебе плохо

290-44-44 - круглосуточный телефон доверия

246-03-03 - психологическая помощь детям.

8-801-100-16-11 - общенациональная горячая линия для несовершеннолетних, попавших в кризисную ситуацию. Звонки для всех абонентов со стационарного телефона - бесплатны.

Поделиться:
Подпишитесь на новости:

Читайте также

Результаты поиска