КАК УБЕДИТЬ ДЕТЕЙ ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО?

Как школьникам правильно питаться, чтобы улучшить показатели в учебе и спорте
и надолго оставаться активными и здоровыми
В рамках проекта «Молочная академия» белорусские гимназисты в легкой увлекательной форме получают серьезную информацию о правильном питании от самых авторитетных для них профессионалов. Для подростков это становится большим событием, которое еще долго обсуждают и вспоминают.

И здесь нет ничего удивительного, ведь своим личным опытом и проверенными на практике советами с ребятами делятся успешные спортсмены, модные блогеры, известные повара и звезды белорусского шоу-бизнеса.

Кстати
«Молочная академия» - это часть большой социальной инициативы компании «Савушкин продукт», реализуемой с 2005 года во имя здоровья нации. Цель инициативы - популяризация принципов здорового питания с акцентом на обязательное ежедневное употребление натуральных молочных продуктов среди всех категорий населения.
И школьники могут сами убедиться, как важно, модно и легко вести здоровый образ жизни и употреблять молочные продукты. Все это помогает подросткам сделать собственный обоснованный выбор в пользу правильного питания.

Из гимназистов - в академики

В столичной гимназии №12 шесть команд старшеклассников сошлись в интеллектуальной битве - в модной игре-викторине «Мозгва», в трех турах которой известный белорусский шоумен Александр Сериков задавал участникам сложные вопросы о разных молочных продуктах и здоровье.
Гостями шоу-программы стали модный блогер и телеведущая Анна Бонд и фуд-блогер, почетный член Гильдии поваров и шеф-поваров Беларуси Татьяна Назарук.
Анна Бонд рассказала о своем участии в заплыве через пролив Босфор и о том, как ей помогло грамотно подобранное питание и любимый йогурт TEOS в подготовке к этому действительно грандиозному испытанию на прочность. А еще поделилась своим опытом в том, как достичь популярности в соцсетях и набрать максимальное количество подписчиков.
Татьяна Назарук научила ребят быстро и просто готовить вкусные и полезные завтраки на основе молочных продуктов. И этот урок ребятам пришелся очень кстати, ведь, как известно, у гимназистов, тем более у старшеклассников, времени всегда очень мало, а сил и энергии требуется много, поэтому такие завтраки для них особенно актуальны.

Победить в интеллектуальной игре сложно? А ты попробуй!

Вот так на практике ребята проверили правильность рекламного слогана греческого йогурта TEOS. Победителем интеллектуальной игры «Мозгва» стала команда 11-го «А» класса под названием TEOS, состоящая исключительно из представительниц прекрасного пола. Название любимого йогурта принесло команде удачу. И тут дело не только в ней: после игры участницы рассказали, что действительно любят молочные продукты, а греческий йогурт TEOS постоянно используют и как перекус, и как заправку для полезных салатов. И как тут не поверить в правдивость призыва от йогурта TEOS: «А ты попробуй!»


Александр Сериков
шоумен
- Сегодняшние дети другие, формальные подходы с ними не работают. Подростков нужно не пугать, а мотивировать употреблять молочные продукты и вести здоровый образ жизни. Надо подавать информацию в интерактивной игровой форме. В «Мозгве» игроки размышляют, соревнуются, и даже если команда не справилась с каким-то вопросом, то участникам интересно узнать правильный ответ - и он потом откладывается в памяти.
До Нового года проект «Молочная академия: вместе к здоровью и успеху» придет еще в две минские гимназии.

Елена Бабкина
заместитель генерального директора компании «Савушкин продукт»
- У подростков свой взгляд на жизнь, они прислушаются только к тому, кто их действительно заинтересует. Подростковый период - самый трудный и для самих ребят, и для их родителей. Именно в этом возрасте в детском организме стремительно происходят физиологические и психологические изменения. Все это требует не только особого внимания к детям, но и особого питания, с обязательным ежедневным употреблением молочных продуктов как идеального источника множества незаменимых нутриентов, чтобы их организм мог нормально расти и развиваться.

Самое важное - баланс!


- Уровень потребления молока и молочных продуктов в Беларуси в последние годы составляет в среднем 250 кг на душу населения в год, - говорит директор Института мясо-молочной промышленности НАН Беларуси, кандидат экономических наук, доцент Алексей Викторович Мелещеня. - Молочные продукты - важная составляющая правильного питания, они должны быть в рационе каждого человека, ведь по степени усвояемости и полноценности аминокислотного состава белков молоко - в числе наилучших продуктов.

Молоко содержит около 200 микро- и макроэлементов, и употреблять молочные продукты - это самый простой и самый вкусный способ сделать питание сбалансированным. Большинство полезных компонентов молока - белки, жиры, минеральный состав - так или иначе сохраняется во всех видах молочных продуктов. Поэтому не принципиально есть именно три разных молочных продукта в день: важна норма потребления. Желательно, чтобы она составляла в среднем литр молока в день.
Кстати
Дать организму белок и кальций могут и сыр, и творог - из них организм максимально усваивает кальций, это одни из наиболее легкоусвояемых и сбалансированных молочных продуктов. Литр молока в пересчете на сыр - это около 100 граммов.
Кефир и йогурт к тому же дополнительно улучшат работу всей пищеварительной системы, ведь содержащиеся в них микроорганизмы обогащают микрофлору кишечника.

«Молочная академия» - очень хороший социальный проект, дающий нам повод еще раз задуматься, как правильно питаться, и начать это делать, не откладывая на завтра. Можно начать, например, с того, что заменить одну из трех чашек кофе в день на бутылку йогурта!

Фотографии с проекта "Молочная академия" смотрите здесь!
Made on
Tilda