ФАКТОРЫ РИСКА ССЗ
Кто в группе риска заболеваний сердца и сосудов и почему?

ФАКТОРЫ РИСКА ССЗ

Кто в группе риска заболеваний сердца и сосудов и почему?
Сердечно-сосудистые заболевания не возникают одномоментно. Часто к ним приводят проблемы, которые человек по неопытности или надеясь на авось длительно игнорирует.
Заведующий кафедрой клинической фармакологии БГМУ, кардиолог Александр Хапалюк: «Дефицит магния, как и дефицит калия, способствует нарушению сердечного ритма». Нередко они начинаются незаметно. Малоподвижный образ жизни, неправильное и обильное питание входят в привычку и постепенно приводят к лишнему весу. Вначале человек не замечает изменений, но со временем килограммы неминуемо накапливаются, наступает ожирение, справиться с которым можно лишь усилием воли и изменением пищевых привычек.
Заведующий кафедрой клинической фармакологии БГМУ, кардиолог Александр Хапалюк: «Дефицит магния, как и дефицит калия, способствует нарушению сердечного ритма». Нередко они начинаются незаметно. Малоподвижный образ жизни, неправильное и обильное питание входят в привычку и постепенно приводят к лишнему весу. Вначале человек не замечает изменений, но со временем килограммы неминуемо накапливаются, наступает ожирение, справиться с которым можно лишь усилием воли и изменением пищевых привычек.
Краевед Михаил Михалевич
- Важно свести к минимуму употребление в пищу готовых продуктов: колбас, сыров, копченостей, главный недостаток которых - чрезмерное содержание так называемой скрытой соли, которая активно участвует в прогрессировании артериальной гипертензии, - считает известный белорусский кардиолог Наталья Митьковская. - Эта болезнь-убийца прячется за своими осложнениями: инфарктом миокарда, инфарктом мозга, кровоизлиянием в мозг, нарушениями ритма, хронической сердечной и почечной недостаточностью.
- Важно свести к минимуму употребление в пищу готовых продуктов: колбас, сыров, копченостей, главный недостаток которых - чрезмерное содержание так называемой скрытой соли, которая активно участвует в прогрессировании артериальной гипертензии, - считает известный белорусский кардиолог Наталья Митьковская. - Эта болезнь-убийца прячется за своими осложнениями: инфарктом миокарда, инфарктом мозга, кровоизлиянием в мозг, нарушениями ритма, хронической сердечной и почечной недостаточностью.
Краевед Михаил Михалевич
НА ЗАМЕТКУ!
Один из факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний – это повышенный уровень мочевой кислоты в крови или гиперурекемия. Она встречается у каждого 5-го среди взрослого населения и до некоторых пор может протекать бессимптомно. В группе риска – пациенты с артериальной гипертензией, сахарным диабетом, заболеваниями почек и ишемической болезнью сердца. А также люди с избыточной массой тела.
Количество соли необходимо уменьшить до 5 граммов в день, в рационе должны доминировать овощи и фрукты, приготовленные дома рыба и нежирное мясо. Человеку, который имеет изменения в сердечно-сосудистой системе, однозначно нежелательно пиво. Есть даже такой термин - «пивное сердце». Оно появляется у лиц, которые злоупотребляют пивом.
У людей, которые много лет не следили за качеством и количеством еды, нередко развивается сахарный диабет II типа. Причем некоторые специалисты считают, что, если заняться собой и нормализовать вес, уйдет и проблема. Но для большинства людей это непосильная задача, и сахарный диабет, появляясь однажды, остается навсегда, прогрессируя и сильно ухудшая качество жизни. Кроме того, сахарный диабет - болезнь, которая напрямую связана с возникновением сердечно-сосудистых заболеваний.

Специалисты утверждают, что одним лишь питанием в данном случае делу уже не помочь - необходимы физические нагрузки.
- Важно свести к минимуму употребление в пищу готовых продуктов: колбас, сыров, копченостей, главный недостаток которых - чрезмерное содержание так называемой скрытой соли, которая активно участвует в прогрессировании артериальной гипертензии, - считает известный белорусский кардиолог Наталья Митьковская. - Эта болезнь-убийца прячется за своими осложнениями: инфарктом миокарда, инфарктом мозга, кровоизлиянием в мозг, нарушениями ритма, хронической сердечной и почечной недостаточностью.
- В Беларуси около 50% населения в возрасте после 40 лет страдают различными стадиями ожирения. И это проблема, которая ведет ко многим болезням, - считает известный кардиохирург Юрий Островский, который, чтобы держать себя в форме и контролировать вес, много лет чередовал физические нагрузки: бег и велосипед.
С одной стороны, холестерин - это генетика, с другой - образ жизни. Слава богу, на сало и жирные продукты сейчас не налегают. Молодые уже четко соображают, что можно, что нельзя.
Краевед Михаил Михалевич
Главной проблемой остается малоподвижный образ жизни, то есть банальная человеческая лень. Но с собой надо бороться.
НА ЗАМЕТКУ!
Человек, который хочет быть здоровым, должен не курить, не перебирать с алкоголем в неделю (140 г для мужчин и 80 - для женщин), иметь окружность талии менее 102 сантиметров у мужчин, менее 88 - у женщин, 30-60 минут в день активно двигаться. Если есть риск сердечно-сосудистых катастроф, а их владелец ведет образ жизни «дом - машина - стол - машина - дом» - риски увеличиваются многократно.
- Мужчины подвержены факторам сердечно-сосудистых рисков гораздо больше. Исследования ВОЗ показали, что 50% мужского населения Беларуси курит (женщины - 10%). Больше из постсоветских стран курит только Армения. Доказано: если бросить курить, это уже даст возможность выиграть у смерти часть своей жизни, - рассказал «Комсомолке» известный кардиолог, академик Национальной академии наук Беларуси Александр Мрочек.
- Мужчины подвержены факторам сердечно-сосудистых рисков гораздо больше. Исследования ВОЗ показали, что 50% мужского населения Беларуси курит (женщины - 10%). Больше из постсоветских стран курит только Армения. Доказано: если бросить курить, это уже даст возможность выиграть у смерти часть своей жизни, - рассказал «Комсомолке» известный кардиолог, академик Национальной академии наук Беларуси Александр Мрочек.
Краевед Михаил Михалевич
- Например, вначале долго была язва, а потом развился рак. В этом месте клетки долго активно делились, началась мутация - отсюда и онкология. Эти же процессы в сосудистой стенке приводят к развитию атеросклероза. Сосуды в организме вездесущи, где плохо - там и рвется: в голове - инсульт, в сердце - инфаркт, в животе - брюшная жаба, в ногах - синдром Рейно и сосудистая недостаточность. Ожирение и диабет приблизят эти состояния.

Есть еще один провоцирующий момент: когда человек год сидит в офисе, а в отпуске начинает активно приобретать здоровье. Часто к нам везут на скорой прямо из санатория. Эти внезапные смерти связаны с изменением поведенческого стиля. Физические нагрузки не должны испытывать организм на прочность. Есть понятие субмаксимального числа сердечных сокращений в минуту: 200 минус возраст. Если вам 60 лет - старайтесь не перескакивать частоту 140.

Made on
Tilda